−−−−−昨日−−−−− ・充実野菜（コップ１．５杯） ◆朝 自宅にて。 納豆。キューちゃん。味噌汁（あさげ）。ご飯。 ◆昼 自宅にて。 チキンラーメン。ご飯。 おいしいんですよ。この組み合わせ。モロ炭水化物取りすぎですが。（苦笑） ◆夜 京王プラザホテルにて。…

・充実野菜（コップ一杯） ◆朝 自宅にて。 卵かけご飯。鮭。味噌汁（あさげ）。 ←実はお徳用パックを買ってきた。(笑） ・缶コーヒー（ワンダネクストステージ） ・ゴールドブレンド（＋クリープ、砂糖） ・にごらせ旨茶 ◆昼 きがら＠聖蹟桜ヶ丘にて。 あつ…

・充実野菜（コップ一杯） ◆朝 自宅にて。 納豆。ご飯。キューちゃん。鮭（昨日の焼きざまし）。味噌汁（あさげ）。 ・缶コーヒー（ワンダネクストステージ） ・にごらせ旨茶 ◆昼 Ｃ＆Ｃ聖蹟桜ヶ丘店にて。 チキンカツカレー。 ・イエモン（字忘れた＠サント…

◆朝 自宅にて。 ご飯。焼き鮭。味噌汁（あさげ）。キューちゃん。＋充実野菜（コップ一杯） やっぱ野菜補充しなけりゃと思い。 ・缶コーヒー（ワンダモーニングオレ） ・にごらせ旨茶 ◆昼 社員食堂にて。 ミックスフライ定食。 ＃ミックスフライ（アジ・イカ…

◆朝 自宅にて。 お茶漬け。（永谷園のお茶漬け海苔）キューちゃん。梅干。 ・缶コーヒー（ワンダモーニングオレ） ・コーヒー（ラテラテとか言うペットボトルに入ったやつ） ・生烏龍（キリン） ◆昼 社員食堂にて。 鶏のネギ味噌定食。（鶏のネギ味噌、温野…

◆朝 自宅にて。 納豆。ごはん。味噌汁。（あさげ） ・缶コーヒー（ネクストステージ） ・缶コーヒー（星野指名） ◆昼 社員食堂にて。 ハンバーグ和風キノコソース定食。 ハンバーグ、味噌汁、小鉢（揚げ出し）、おしんこ、ご飯。 ・生茶 ◆夜 東秀にて。(笑）…

＃朝まだ食べてないですが、今日はパスしよっと。（ブランチにする予定） ・小岩井オレンジ 何か食べに行こうと思っていた。 しかし、空腹に耐えかねて、 ◆朝昼（兼） 自宅にて。チキンラーメン。(笑） ◆夜 隣のコンビニにて。 お弁当。（最近自炊サボりまく…

◆朝 ランチＢＯＸ（サンドイッチのセット）。深炒珈琲倶楽部。 今は既に昼だ。腹減った。(笑） ◆昼 松屋にて。 牛めし並盛り＋味噌汁。 やはり牛のほうがんまい。しっかりせい！吉野家！ 松屋はやってのけたぞ、牛めし復活を。 ・コーラ ・ファンタアップル …

◆朝 ツナサンド。小岩井オレンジ（果汁３０％）。 ・缶コーヒー。（星野指名のゴールドラッシュ） ・キリン生茶。（500ml） ◆昼 きがら＠聖蹟桜ヶ丘にて。 あつ盛りつけめん（みそ）＋味玉。 めちゃうまかった。やっぱ、ここのつけめん最高。 ・缶コーヒー（…

◆朝 缶コーヒー１本。二十世紀梨スイートサンド（←これが正しい名前）１つ。 ※食事より睡眠を取ってしまった私の負け。（誰に対してだ） ・にごらせ旨茶（500ｍｌx1） ◆昼 社員食堂にて。 から揚げ定食（鳥のから揚げ、サラダ（少し）、味噌汁、おしんこ、ご…

新カテゴリです。(笑） 一日の食生活を見直すぞーコーナーとして今日から掲載。 いや、単に一日の飲食を記そうかと。 ということで。 ◆朝 缶コーヒー２本。二十世紀梨クリームサンド（米子土産）１つ。 ◆昼 ポークピカタ定食（ポークピカタ、付け合せのポテ…