今日の飲食

・充実野菜（コップ一杯）

◆朝

自宅にて。
卵かけご飯。鮭。味噌汁（あさげ）。　　←実はお徳用パックを買ってきた。(笑）

・缶コーヒー（ワンダネクストステージ）
・ゴールドブレンド（＋クリープ、砂糖）
・にごらせ旨茶

◆昼

きがら＠聖蹟桜ヶ丘にて。
あつ盛りつけ麺（しょうゆ）＋味玉。

んまいんまいんまい！ほんま週一以上行きたい。
でもまあ、これがペースということで。

・ゴールドブレンド（ブラックで）
・アミノサプリ
・ゴールドブレンド（＋クリープ、砂糖）

いつもに増して、水分取りすぎ。糖分も。

◆夜

自宅にて。
ご飯。焼き鳥４本。餃子１１個。（おかずは、私の好きな焼き鳥屋で購入　火・水・木とお休みの店売り焼き鳥屋です）

・スーパードライ（500mlｘ２）

で、今は青リンゴサワー。

うー、苦しい・・。（当たり前か＾＾；）